tag:blogger.com,1999:blog-63917397446740750682011-05-01T21:31:40.714+02:00Har just gått upp en tredjedel av min vikt. Mitt BMI är över 27 och jag klassas som överviktig. Det hände i ett naffs. Jag slutade snusa och nu är jag desperat fet. Jag börjar sluta fetta mig första augusti. Jag hoppas att genom att lämna ut mig här få lite extra motivation och kanske lite inspiration från alla er därute.Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.comBlogger161100tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-64330152725521191662007-10-18T17:38:00.000+02:002008-12-10T11:03:37.411+01:00

Som ni säkert förstått så är det en ny dator som måste inhandlas, så det kan ta ett tag. Till dess hoppas jag kunna lägga in lite nu och då när jag kan låna en dator.Har tappat tre kilo sedan sist. Det jag jobbar med är dagliga promenader och hård disciplin på godsaker, och det funkar – om än lååååångsamt!Har fått tillsägelse från farbror doktorn om att jag är för fet – OCH ATT MITT HJÄRTA LIGGER

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-78188186994460191982007-09-27T12:47:00.000+02:002008-12-10T11:03:37.639+01:00

Har lyckats låna en kompis dator att göra mitt dirty work på. Hoppas ingen upptäcker mig...Detta är en bild från förra veckan. Har gått ner ytterligare nästa 4 kilo sedan sist, men som ni också kan se så har träningen inte alls gått lika bra.Men jag kämpar på, körde styrketräning på gymmet igår. Prommenaderna går jag varje dag oavsett väder så det har funkat finfint. Maten går väl sisådär men

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-24014044094388725622007-08-28T18:06:00.000+02:002007-08-28T18:07:56.990+02:00

Tyvärr är min dator sur och vägrar ladda upp kort. Jag hoppas få ordning på detta snart!

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-66197673788657750202007-08-18T21:29:00.000+02:002008-12-10T11:03:37.858+01:00

Aj aj... Idag har det inte gått nått bra. Jag har städat hela dagen och inte tränat något alls. En långprommenad blev det dock på förmiddagen. Imorgon ska jag ha gäster så jag får se hur det går med maten, men träna ska jag hinna med i alla fall :)77.8 Nere på 77 kg nu och det känns bra att vågen rör på sig, även om det pendlar och går långsamt. Jag går och drömmer om att det ska börja rasa

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-24898211036491424322007-08-17T23:15:00.000+02:002008-12-10T11:03:37.998+01:00

Vad en vilodag kan göra under. Idag körde jag stenhårt, och så underbart det kändes. Det blev en halvtimme intervall träning. Svetten ran i fettvecken, men vad gör väl det :) Efteråt blev det inte gymmet utan lite yoga istället. Och jag tror att det var precis vad jag behövde. Men så jag stod och skakade på slutet!! En bra dag helt enkelt! Imorgon kör jag vidare med en långprommis och sedan får

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-89832208326509080802007-08-16T22:22:00.000+02:002008-12-10T11:03:38.259+01:00

En vilodag var precis vad jag behövde. Nu känner jag mig laddad och sugen på att träna igen. Imorgon blir det nog lite intervallträning och sedan en sväng på gymmet.

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-53207376522006125862007-08-15T22:10:00.000+02:002008-12-10T11:03:38.489+01:00

Trött som en idiot så idag fick jag inte mycket gjort. Gick dock en ordentlig prommenad uppför och nedför ett berg. Det tog på krafterna och kändes härligt trots att vädret inte var det bästa. Imorgon ska jag ta en vilodag och sedan slå tillbaka mot fettet med full kraft!

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-64526649829266259372007-08-14T20:13:00.000+02:002008-12-10T11:03:38.663+01:00

Det gick dåligt med träningen idag. Fick migrän på eftermiddagen och sedan kom mensen. Kände varken för att äta eller träna.Inte en bra dag med andra ord.

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-5484285422456871092007-08-13T17:27:00.000+02:002008-12-10T11:03:39.338+01:00

Oj! Körde ett konditionspass på cykel, vilken pers!Jag var helt svettig. Det kändes underbart, men trött blev jag också. Jag börjar bli lite less på mina "bilringar". När jag sitter ner är de ivägen. Jag blir irriterad och arg ibland. Jag förstår de som använder sig av plastikkirurgi (jag skulle också bara vilja skära bort allt fett, ta kniven, hugga tag i ringen och bara skala av den). För

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-71721237250724146742007-08-09T17:53:00.000+02:002008-12-10T11:03:39.514+01:00

Det går för långsamt!Jag vill att det ska hända något nu!Jag tappar intresset!Eller det var väl inte riktigt sant, i morse på prommenaden gick jag och dagdrömde om vältränade och yet smala armar och axlar. Jag dreglade till och ökade takten en aning.Men maten, kom igen! Innan drack jag nära en liter CocaCola om dagen, käkade godis och missade alla måltider. Nu äter jag som en hälsoguru, tränar

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-87076928835102729532007-08-07T23:00:00.000+02:002008-12-10T11:03:39.590+01:00

Det känns som om det går segt. På Yogan idag hade jag svårt att sitta ner på mina knän eftersom jag är så fet att det inte går att böja bena i knävecket utan köttet är ivägen. Rent ut sagt snuskigt!Vikten rasar inte som jag trodde såhär i början heller. En mycket stor besvikelse. Men jag får väl kanske ge mig. Det har bara gått en vecka så...För övrigt känns det som om jag äter rätt och rör mig

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-60981568664904173342007-08-06T19:31:00.000+02:002008-12-10T11:03:39.747+01:00

Söndagen var en katastrof åter igen. Jag åt godis, bara tre bitar - men ändå... Vad håller jag på med?!Idag gick mycket bättre och jag känner att jag är på G igen. Det blev nyttiga måltider frukost, lunch och middag och ett regält styrkepass på gymmet. Underbart!Jag är rädd att träningsvärken kommer kväva mig men hittills har jag inte känt nått värre. Men vi får väl se. Riktigt uppmuntrande att

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-68324105037240400202007-08-04T16:52:00.000+02:002008-12-10T11:03:39.952+01:00

Idag har familjen varit på besök, vilket betyder ingen möjlighet till träning och massor med god mat. Har försökt äta lite, men ni vet hur det. Det är ett socialt sammanhang och man sitter hur länge som helst och småpratar... Då blir det att man småäter samtidigt.Borde egentligen skaffa en ny typ av social underhållning, men den här är så inrotad med min familj att jag tvivlar på att vi kan

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-30144234877799137842007-08-03T18:57:00.001+02:002008-12-10T11:03:40.083+01:00

Ajaj... vaknade för sent och det blev en 60-minuters prommenad idag också, annars skulle jag missa tvätttiden. Tänk att jag börjar med ursäkter såhär tidigt... Imorgon blir det 90 minuter!Annars så har det gått bara fint. Sallad och keso med skinka blev det idag och en timme yoga.Ska väl ta en prommenad till i regnet också innan det är dags för sängen.Jag är nöjd så här långt

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-76418333136429057702007-08-02T19:55:00.000+02:002008-12-10T11:03:40.252+01:00

Såklart gick idag bra. Varken hungrig eller trött, men lite mörbultade sen igår.Skulle ta min 90 minuters promenad före frukost som beräknat, men rundan tog bara 60 minuter så jag måste ta en annan imorgon.Tränade även lite mag-arobics nu på kvällen. Det var riktigt pinsamt. Jag såg min själv i spegeln och insåg hur fet jag är. Tjejen som tränade framför mig var en riktig hottie. Hon hade en

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6391739744674075068.post-46360428949859805872007-08-01T23:45:00.000+02:002008-12-10T11:03:40.406+01:00

Dåså, då var man igång...Har ridit 3 timmar idag och min bak är svullen och gör ont. Men jag hoppas det är värt det. Maten har gått helt okey. Kan ju inte ta bort för mycket såhär i början. Då kommer jag aldrig att orka. Men inget onyttigt och det är jag stolt över.Siktar in mig på årets första spinningpass imorgon. Det känns underbart att vara på g. Men det är väl bara för att jag är mätt och

Susannehttp://www.blogger.com/profile/07691944701772089368noreply@blogger.com2